В нашей семье трое детей, и все они подросткового возраста. Я хочу рассказать, как восточная психология помогает нам правильно взаимодействовать с детьми.

Ни для кого не секрет, что во время полового созревания дети очень сильно меняются психологически и физически. Пубертатный период, пожалуй, наиболее ответственный и сложный из возрастов, учитывая задачи, которые приходится решать ребенку в это время.

У многих родителей возникают трудности в общении с ребенком, и некоторым кажется, что родственная связь ослабевает. Ребенок становится резким, вспыльчивым, раздражительным, перестает делиться своими внутренними переживаниями, отдаляется от родителей, и часто взрослые оказываются неподготовленными к агрессии и провокациям со стороны детей, отвечая на них агрессией и раздражением.

Чтобы этого не происходило, родителю важно в такие моменты направить ребенка и самому внимательно относиться к своим словам, поступкам и действиям по отношению к детям. Восточная психология дает нам несколько ключей в этом направлении. Мы в нашей семье успешно ими пользуемся и желаем вам также применять все это, так как эти знания работают на практике.

1. Учитесь выслушивать вашего ребенка.

Современные психологи пришли к выводу, что люди используют возможность слушать лишь на 25%. Как пишет Рами Блект в одной из своих книг «Алхимия общения»: «Слушать - значит отдавать. Вы уделяете человеку время и тем самым проявляете уважение к нему».

Так научитесь уважать своего ребенка, и он взамен ответит тем же и станет с радостью делиться своим,и впечатлениями и переживаниями, перестанет замыкаться в общении с вами.

2. Уделяйте ребенку минимум час своего ежедневного времени.

Подросткам, как правило, всегда есть, что нам сказать и чем поделиться, они еще не ушли от детства, поэтому внутренне в вас очень нуждаются. Но очень важно, чтобы вы были в соответствующем настроении. Не общайтесь с ребенком, если вы раздражены или заняты каким-то своим проектом.

Вежливо попросите его отложить беседу на другое время. Если же вы решили пообщаться с ним в настоящий момент, постарайтесь переключиться на состояние «здесь и сейчас», полностью вникнуть в то, что он хочет до вас донести. Будьте осознанным и принимайте его проблемы как свои - это ведь ваш ребенок!

3.  Будьте духовным наставником для своих детей.

В этом возрасте стремительно формируется самосознание и способность понимать собственный душевный мир (рефлексия). Мышление становится более гибким, сложным, растет креативность.

И тут важно своим собственным примером, примером тех, кого вы уважаете, считаете своими Учителями, показать моральное, нравственное направление для личности. Объяснить природу души и вместе с ребенком стараться посещать храм (желательно по воскресеньям) согласно своему вероисповеданию.

Удуши всегда есть потребность в любви, и в этом возрасте она очень сильно тянется к Творцу. В это время творческое направление очень хорошо связать с изучением религии, духовной культуры своей страны или страны, к которой тянется ваш ребенок.

Отправляйте детей на духовные встречи. Познакомьте их с интересной духовной личностью. Разговаривайте о смысле жизни.

4. В здоровом теле - здоровый дух!

В этом возрасте у детей начинает формироваться новое тело, из детского превращаясь во взрослое. Важно научить детей правильному уходу за своим телом, чтобы оно в дальнейшем не мешало, а помогало развитию человека.

Занимайтесь с детьми физическими упражнениями, йогой, плаванием, быстрой ходьбой. Для мальчиков подойдут активные виды спорта: футбол, хоккей, борьба, а для девочек - танцы.

С мальчиками важно договориться о ежедневных отжиманиях, подтягиваниях и т. д. Постоянство - залог успеха. Девочек старайтесь больше развивать в духе прекрасного: например, танцуя с ними вместе, даже дома (попробуйте - результат вас приятно удивит).

Очень хорошо петь всей семьей: это объединяет и сильно повышает уровень совместной энергии, при этом очищается горловой центр, что способствует выходу негативной энергии. Особенно хорошо совместно петь духовные песнопения.

5. Интоксикациям - нет!

Для правильного понимания и знания детьми, какой вред приносит алкоголь и табак, просмотрите с детьми ряд фильмов профессора Жданова Владимира Георгиевича: «Алкогольный и наркотический террор против России», «Чижик-Пыжик» (или «Детский алкоголизм»), прослушайте с ними лекции Виктора Алексеевича Ефимова. Скажу вам по собственному опыту: пока наши дети не поняли механизма разрушения тела и сознания алкоголем и табаком, у них было другое отношение к этому вопросу.

6. Учите детей пониманию Единства всех и всего во Вселенной, ведь на тонком плане мы все одно целое.

На протяжении нескольких лет наши дети ездят в семейные духовные лагеря, где дается такое понимание Единства. После очередной поездки в лагерь наша дочь сказала так: «Меня восхитило то, что люди разных религий жили одной дружной семьей, в полной мере исполняя заповеди: «Возлюби Господа Бога своего» и «Возлюби ближнего, как самого себя». Духовный опыт, полученный в этом лагере, открыл передо мной истинное понимание любви. Любовь - это не угодничество, не желание чего-то достичь, что-то кому-то доказать и т. п., а понимание, что каждый видит в другом образ Бога».

7. Все на природу!

Бывайте как можно больше с детьми на природе и постарайтесь максимально отвлечь ребенка от компьютера, телевизора и особенно компьютерных игр -они быстро приводят к деградации. Множество гениев выросли и реализовались в жизни и без них вообще.

И главное, снимите жесткий контроль, старайтесь избавляться от авторитарности и мелочной опеки в отношениях с детьми.

Поймите: в детстве у человека идет интенсивное формирование личности, по сути, происходит второе рождение. Принимайте своих детей такими, какие они есть: агрессивными или влюбленными, самонадеянными или робкими, счастливыми или несчастными, мечущимися или спокойными, непредсказуемыми.

Понимайте, подсказывайте, направляйте, дабы разочарования были не такими болезненными. Радуйтесь вместе с детьми всем проявлениям жизни.

И помните, что безусловная любовь не требует ничего взамен, она проста и прекрасна. И если вы действительно любите, то отпускайте с радостью, ведь дети - это наше будущее, а как можно не доверять будущему, не верить в него, если будущее - это воля Бога, а от нашего сегодняшнего отношения к детям оно зависит напрямую.

Муж Натальи - врач, она по образованию экономист, но последние двенадцать лет они серьезно изучают и практикуют восточную психологию и медицину, а также йогу, регулярно участвуют во многих благотворительных мероприятиях.